PSYCHOTHERAPIE (HeilPrG)  &  COACHING

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Droht Ihr Leben aus den Fugen zu geraten?

      

     In der ersten Hälfte unseres Lebens opfern wir unsere Gesundheit, um Geld zu erwerben, in der zweiten Hälfte opfern wir unser Geld, um die Gesundheit wiederzuerlangen. Und in dieser Zeit gehen Gesundheit und Leben von dannen.

( Zitat: Voltaire 1694 – 1778 )

Stress und Burnout

Wir sollen reibungslos funktionieren, unsere Arbeit perfekt und effizient machen, keine Ausfallzeiten haben und mehrere Aufgaben gleichzeitig erledigen. Reden wir hier über Maschinen oder über Menschen? BURNOUT (TEST), Depressionen und Erschöpfungszustände nehmen seit Jahren zu und sind das Ergebnis von lange anhaltendem Stress, von überzogener Leistungsbereitschaft und zu vielen Belastungen verschiedenster Art. Das führt zu Existenzangst, Angst vor der Zukunft und vor VeränderungDie Ursachen, warum wir ständig über unsere Leistungsgrenzen gehen, ohne sie wahrzunehmen, oder uns dazu drängen lassen, sind in jedem Einzelnen von uns anders begründet.

 

Warten Sie nicht bis nichts mehr geht – handeln Sie jetzt! 

Toxische Beziehung und Narzissmus

Überall, wo Menschen aufeinandertreffen, können Probleme auftreten. Sei es in der Arbeit, Freizeit, Familie oder Partnerschaft. Solange wir diese auf Augenhöhe lösen können und beide Parteien mit dem Ergebnis zufrieden sind, sollte es Jedem danach besser gehen. 

Anders ist es, wenn Probleme nicht angesprochen oder geklärt werden können. Das führt zu Unzufriedenheit, Leid und kann uns am Ende sogar physisch wie psychisch krank machen. Toxische Beziehungen (TEST) treten in allen Gesellschaftsschichten und jedem Alter auf. Häufig ist NARZISSMUS bzw. Narzisstischer Missbrauch die Ursache. Oft einhergehend mit Emotionaler Abhängigkeit, stehen Verlustängste, grundlose Eifersucht und mangelndes Selbstwertgefühl im Vordergrund.

 

Höchste Zeit die Reißleine zu ziehen!


Burnout

Reizbarkeit, Zynismus, Ruhelosigkeit, Distanz, Anspannung, Sinnentleerung, Resignation, totale Erschöpfung, Schmerzen? Zusammenbruch droht!

Toxische Beziehungen

Leid, Unterdrückung, Dominanz, Macht, Egoismus, Aufopferung, emotionale Abhängigkeit, Isolation, Schuldgefühl. Wollen Sie so weiterleben?

NARZISSmus

Selbstverliebt, Stimmungsschwankungen, Eifersucht, Angst vor Kritik, braucht Aufmerksamkeit, will Kontrolle behalten. Kommt Ihnen das bekannt vor?


Emotionale Abhängigkeit

Ein überstarkes Bedürfnis geliebt zu werden, führt zu Verlustängsten und unbegründeter Eifersucht. Sie haben zu wenig Selbstwertgefühl und leiden?

Depression

Ständiges Grübeln, Schlaflosigkeit und Müdigkeit, Freudlosigkeit, Selbstvorwürfe, innere Unruhe, Schuldgefühl, Schmerzen. Sie wollen einfach nur, dass es aufhört? 

Coaching

Ihr privates oder berufliches Leben befindet sich gerade in einer Umbruchphase und Sie suchen nach Optionen, die zu Ihnen passen?   



Aktueller BLOG Artikel

Wie können wir unser Selbstwertgefühl verbessern?

"Geht das überhaupt?" Diese Frage wird mir sehr häufig in meiner Praxis gestellt. Klare Antwort: JA! NIEMAND hat das Recht unseren Wert zu bestimmen, nur wir SELBST! Also können wir auch etwas daran ändern.

Aber warum haben dann so viele Menschen damit ein Problem? Es wird davon ausgegangen, dass wir 40% genetisch (Erscheinungsbild, Temperament, Intelligenz und Gesundheit) und zu 60% von unser Umwelt geprägt werden. Wenn wir ein hohes Selbstwertgefühl haben, erfahren wir von unserem sozialen Umfeld Anerkennung, Wertschätzung und Sympathie. Das bestärkt uns zusätzlich und wir werden positiven Rückmeldungen eher Glauben schenken. Neue realistische Ziele werden von uns als erreichbar eingeschätzt.  

Bei einem niedrigen Selbstwertgefühl ist unser ...

 

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