03. Oktober 2023

Sie haben schon länger das Gefühl, dass Sie eventuell auf einen Burnout zusteuern? Dieser entwickelt sich teilweise über Jahre und verläuft in 12 Phasen. Oder betrifft es eine Ihnen nahestehende Person? Dann machen Sie doch ganz in Ruhe den Test und schauen sich danach die Auswertung an.

21. August 2023

Sie haben schon länger die Vermutung, dass irgendetwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt und befürchten in einer toxischen Partnerschaft zu leben? Dann haben Sie hier die Möglichkeit der quälenden Ungewissheit ein Ende zu bereiten. Füllen Sie ohne lange nachzudenken und sich gegenüber ehrlich den Fragebogen aus. Entscheiden Sie sich dabei spontan für JA oder NEIN.

15. August 2023

Wurden Sie als Kind Ihrer selbst willen geliebt und wertgeschätzt? Oder hatten Sie das Gefühl dafür erstmal was leisten zu müssen? Häufig kommen Menschen in meine Praxis und glauben nur etwas wert zu sein, wenn sie ständig Leistung erbringen. SCHNELLER... HÖHER... WEITER! Sie laufen nur noch wie in einem Hamsterrad, bis sie nicht mehr können und in einem Burnout enden. Wem möchten Sie etwas beweisen? Die hohen Ansprüche an uns selbst kommen nicht von ungefähr. Oft tauchen Bilder aus...

31. Juli 2023

Sie fühlen sich krank, aber der Arzt findet keine organische Ursache – das kenne ich auch noch aus eigener Erfahrung und damit beginnt oft ein Teufelskreis. Bei etwa einem Drittel aller Menschen – Tendenz steigend - die in Kliniken und Praxen untersucht und behandelt werden, finden Ärzte keine Erklärung für die körperlichen Beschwerden. Doch Sie leiden ganz real unter Schmerzen unterschiedlichster Art, Herz- und Kreislaufproblemen, Tinnitus, Migräne, Asthma, Hautausschläge,...

11. Juni 2023

Nachdem ich mich seit vielen Jahren mit Narzissten/Innen und dessen Opfern beschäftigt habe, wollte ich nun herausfinden, was einen Menschen dazu macht. Es gibt die unterschiedlichsten Theorien. Angefangen von 50% genetisch veranlagt und der Rest wurde erlernt bis hin zu verwöhnten Kindern, deren Verhalten nie gespiegelt wurde. Die Palette der Erklärungsversuche ist sehr groß. Mich hat dabei speziell die Frage umgetrieben, warum Narzissten/Innen nicht empathisch sein können. Ich glaube nun...

25. April 2023

Die meisten Menschen glauben, dass ein Burnout von einem auf den anderen Tag da ist, sozusagen plötzlich und unerwartet. Ich war damals auch der Meinung, als ich gefühlt wie aus dem Nichts zusammengebrochen bin. Heute weiß ich, dass die ersten Anzeichen schon Jahre vorher sichtbar waren - ich sie aber nicht sehen wollte und verdrängt habe. Die 12 Phasen verlaufen wie folgt, wobei manchmal auch eine Phase übersprungen werden kann: 1. Drang nach Anerkennung und übertriebener Ehrgeiz Der...

11. April 2023

Narzissten (m/w) begegnen uns überall und in allen Positionen. Sei es als Kollege/in oder in der Führungsebene. Auch wenn sie innerlich unsicher sind und unter Minderwertigkeitsgefühlen leiden, streben sie doch nach oben. Narzissten wollen Macht haben und dafür tun sie alles! Sie geben sich nach außen selbstbewusst, überlegen und kompetent. Ihre Stärke ist es Andere in ihren Bann zu ziehen, sie für ihre eigenen Ziele erst zu begeistern, dann zu manipulieren und am Ende für sich...

08. März 2023

Nach außen sieht es aus wie eine Bilderbuchfamilie mit geordneten Verhältnissen. Der narzisstische Elternteil wirkt sehr besorgt um seine Kinder. Tut vermeintlich alles für sie. Auf diesen Schein der perfekten und glücklichen Familie wird von ihm großen Wert gelegt! Doch hinter verschlossenen Türen findet der meist emotionale, aber manchmal auch körperliche Missbrauch statt. Der narzisstische Elternteil verlangt von den Kindern, dass sie seine Bedürfnisse erfüllen. Er will immer im...

26. Januar 2023

Die schlechteste Entscheidung ist die, die nie getroffen wird! Gehören Sie zu den Menschen, die aus dem Bauch heraus spontan und intuitiv entscheiden? Oder wägen Sie alle Eventualitäten gegeneinander ab und können am Ende doch nur schwer eine Entscheidung treffen? „Was, wenn ich mich falsch entscheide?" Ihr mangelndes Selbstvertrauen könnte zwei Ursachen haben. 1. Hatten Sie früher keine Probleme mit der Entscheidungsfindung und sind nun zunehmend verunsichert? Sind Sie oft gestresst...

02. Januar 2023

Immer mehr Menschen sind in der Mitte Ihres Lebens bereits „ausgebrannt“. Dort wo eigentlich der Zenit angesagt ist, findet sich oft „nur noch ein Loch“ und darauf folgt häufig der Zusammenbruch. Jeder Mensch hat eine bestimmte Menge an Lebensenergie und es ist an jedem selbst damit gut zu haushalten. Stellen wir uns unsere Energie einmal als Konto vor – Soll und Haben. Wie sieht Ihr Kontostand gerade aus? Wenn Sie nur noch funktionieren, hören Sie auf zu leben und zahlen nicht mehr...